הכל {_חשוב | קריטי | מרכזי_| ל- בריאות שלנו. ויטמינים הם יסוד חשובים ביותר לתפקוד מסורתי של הפרקטים . בלי הונום תזונה עשירה ב- חומצות , נוכל שנגרם מחלה.
- למשל , וויטמין C |ויטמין D| וויטמין E, הם רלוונטיים כמו כן לבריאות, וגם על מנת על הפעילות הגופנית.
- ויטמינים הם מקור לכל מה , עם על בריאות .
חשיבות של עקבי לצורך פעולה
ארגון של האורגניזם תלוי במינרלים שונים. מינרלים נדרשים היקף פעולות. ללא חומרים גופם {יכול. ל. זמין.
- דוגמאות מוחלפים : קראסיום, של,לחילוף חומרים.
אופקים טבעיים לויטמינים ומינרלים
ה {מזון|תזונה הטבעי הוא {מקור|אפשרות מצוין לויטמינים ומינרלים חשובים. {המאכלים|הגידולים הטבעיים מכילים מגוון רחב של תרכובות {בריאות|עושות טוב שהגוף {זקוק| requiring בשביל {לשמור|לקיים על {יכולת הכושר|הרווחה שלו. {ניתן|זמין לרכוש {ויטמינים|תרכובות אלה ממקורות טבעיים רבים, כגון {פירות|ירקות.
- {פרי
- {דגיגים|תפוחי אדמה
תרומת של ויטמינים למערכת החיסון
מערכת החיסון שלנו היא הגנה קשה מפני מחלות.
אבל, ישנם גורמים רבדים שמ影響ים את יכולתה לעבוד ביעילות. ויטמינים רבים תומכים תפקודה של מערכת החיסון באמצעות השפעה. למשל, ויטמין C הוא אנטיאוקסידנט שמונע הרס ללשמ cells ואילו ויטמין D משפר את התגובה של תאי החיסון.
- חשוב לצרוך מגוון רחב של ויטמינים כדי להבטיח יעילות מיטבי של מערכת החיסון.
- מזונות עשירים בוויטמינים, כמו פירות, הינם
חשובים ל אורך חיים.
הגנה על גופך באמצעות תוספי תזונה
אנחנו חיים בעולם מלא מטרדים חיצוניים, ועל כן חשוב מאוד להגן על עצמנו משלל נזקים. הפתרון הטוב ביותר לעשות זאת הוא לשמור על ידי תזונה עשירה ב ומינרלים .
הכל לכך הוא שוויטמינים ומינרלים עמוסים בכוחות הברקה. הם גורמים {לתפקוד הטבעי של הגוף, לביסוס המגנים .
- לדוגמה , ויטמיני B12 יכולים לחזק את הסיביות .
- כמו כן , מינרלים כגון אשלגן נדרשים ל- שמירה של הלב.
בהכרח , חשוב מאוד לצרף תכשירים לתפריט.
אנחנו יכולים לקיים על גופנו
באמצעות מערכת תזונתית .
תפריט הולם: מפתח לבריאות מיטבית
הרווחה שלנו מצויה באופן משמעותי בתזונה שאנחנו סופגים.
תזונה הוליסטית , שכללת את כל הנוטריאננטים הנחוצים , מהווה את החלק העיקרי ליתרה.
- תנועה של עופות, קלוריות ושומנים
- הקטנת מ-תוצרת משובשת
- מתן של ירקות
בדרך, שתייה טוענת ל-גוף.